Partnerska terapija in partnersko svetovanje

Izrazi se pogosto uporabljajo podobno, razlika pa je predvsem v globini in ciljih dela.

Partnersko (ali zakonsko) svetovanje je običajno bolj usmerjeno v praktični vidik odnosa. Pogosto se osredotoča na izboljšanje komunikacije, skupne dogovore, reševanje konfliktov, postavljanje meja ter prepoznavanje vedenjskih in miselnih vzorcev, ki vplivajo na dinamiko para. Namen svetovanja je, da par dobi več uvida in konkretnih orodij za boljše vsakodnevno funkcioniranje.

Partnerska terapija oziroma partnerska psihoterapija pa poleg trenutnih težav vključuje tudi globlje razumevanje tega, kaj se v odnosu dogaja pod površjem. Pogosto se dotakne tega, zakaj nas določene situacije tako močno prizadenejo, zakaj se hitro sprožijo občutki jeze, umika, strahu ali žalosti in zakaj se v paru ponavljajo podobni vzorci.

Pri partnerski terapiji je terapevt pozoren na dinamiko med partnerjema (npr. kdo se umakne, kdo pritiska, kdaj se izgubita v konfliktu), hkrati pa pomaga ustvariti varen prostor, kjer se lahko slišita drugače kot doma. To pogosto vodi do več razumevanja, manj napetosti in bolj povezanega odnosa.

V praksi se način dela vedno prilagodi vajini situaciji in potrebam.

Trajanje je odvisno od vajine situacije in ciljev. Za krajši, strukturiran proces običajno predvidim do 15 srečanj, v katerih se osredotočimo na ključne izzive v odnosu, izboljšanje komunikacije ter konkretne spremembe v vsakdanjem življenju.

Če se izkaže, da potrebujeta več časa ali globlje delo, se o nadaljevanju dogovorimo sproti glede na vajine potrebe in napredek.

Najpogosteje se s pari srečujem enkrat na 1–2 tedna, po dogovoru pa tudi drugače. Pogostost srečanj pri partnerskem svetovanju ali partnerski terapiji prilagodimo vajinemu tempu in ciljem.

Priporočljivo je, da na partnersko terapijo ali partnersko svetovanje prideta oba. Če to ni mogoče, se lahko v določenih primerih proces začne tudi individualno, nato pa se po potrebi vključi še partner/partnerka.

Da. Partnerska terapija ali partnersko svetovanje je lahko podpora pri jasnejših odločitvah, mirnejši komunikaciji in razumevanju, kaj se je v odnosu dogajalo in kako odraslo in zrelo naprej – še posebej, če so v odnos vključeni tudi otroci.

To je pogost strah. V terapiji poskrbim za strukturo in varno komunikacijo, da se lahko slišita drugače kot doma. Konflikt pogosto ni problem sam po sebi – pomembno je, kako ga predelata, izražata in rešujeta.

Da. Partnersko svetovanje ali partnerska terapija je lahko zelo koristno tudi takrat, ko želita odnos izboljšati, poglobiti povezanost ali okrepiti komunikacijo.

Da, tudi nezvestoba je tema, s katero se pari pogosto srečajo. Takšna izkušnja lahko močno zamaje občutek varnosti, zaupanja in povezanosti ter pri obeh partnerjih sproži intenzivna čustva (npr. jezo, žalost, sram, krivdo, strah, zmedenost).

V partnerski terapiji ustvarimo varen in strukturiran prostor, kjer lahko postopoma naslovimo, kaj se je zgodilo, kako je to vplivalo na oba ter kaj vsak od vaju potrebuje v procesu okrevanja. Ob tem se pogosto dotaknemo tudi širše dinamike odnosa, načinov komunikacije ter vzorcev, ki so se v odnosu razvijali skozi čas.

Cilj terapije ni iskanje krivca, temveč razumevanje in predelava izkušnje ter podpora pri tem, da par lahko sprejme bolj jasne odločitve o nadaljevanju odnosa – bodisi v smeri obnove zaupanja in ponovne povezanosti bodisi v smeri bolj mirnega in zrelega zaključevanja.

Da. Spolnost je pomemben del partnerskega odnosa in je pogosto povezana s čustveno bližino, občutkom varnosti, komunikacijo ter življenjskimi okoliščinami. V partnerski terapiji se lahko posvetimo temam, kot so razlike v spolni želji, zmanjšan libido, spolno nezadovoljstvo, izogibanje intimnosti, težave po porodu, vpliv stresa ali nerešeni konflikti. Namen terapevtskega procesa je, da par v varnem in strokovno vodenem okolju razvije boljšo komunikacijo o intimnosti ter postopoma gradi več povezanosti, zaupanja in zadovoljstva v odnosu.

Seanse potekajo na naslovu Unec 21, 1380 Rakek – Google zemljevid povezava.
Na vašo željo lahko seanse vodimo preko spleta, največkrat pa kombiniramo preko spleta in v živo. 

Prva srečanja so namenjena spoznavanju, razjasnitvi pričakovanj in ciljev, predstavitvi načina dela ter dogovoru o poteku srečanj. V srednji fazi procesa vas bom z različnimi terapevtskimi pristopi in intervencijami vodila ter podpirala pri razumevanju vzorcev, opolnomočenju in uvajanju sprememb. Zaključna faza je namenjena zaključevanju procesa ter utrjevanju osvojenega in doseženih sprememb.

Plačilo izvedete 1x mesečno, po izdanem računu na TRR.

Posvet si lahko rezervirate tako, da sledite postopku rezervacije na tej povezavi.

Lahko mi tudi pišete na elektronski naslov: kontakt@helenagrmek.si

Zavedam se, da so seanse za marsikoga velik finančni zalogaj. Zato v obravnavo sprejmem posameznika ali par po znižani uri psihoterapije 40 EUR (za individualno psihoterapijo) in 50 EUR (za partnersko psihoterapijo).

V primeru, da vas to zanima, mi pišite na kontakt@helenagrmek.si in vam bom sporočila, ali je mesto že zapolnjeno.